Vịt hấp hoa sen là món ăn được chế biến cho bà bầu vì có hàm lượng dinh dưỡng cao, thịt vịt lại là loại thực phẩm lành tính, không độc nên có tính giải nhiệt, bổ dưỡng
Cách làm vịt hấp hoa sen bổ mát cho bà bầu

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 500 gram ức vịt tơ,
+ ½ (một phần hai) chén nước dùng xương heo,
+ 1 muỗng súp dầu hào,
+ 20 gram hạt sen,
+ 1 muỗng súp bột năng,
+ 2 lá sen, 1 bông sen,
+ 1 muỗng cà phê đường,
+ 2 muỗng cà phê hạt nêm,
+ ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối,
+ ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu.

Cách làm vịt hấp hoa sen bổ mát cho bà bầu

Cách làm vịt hấp hoa sen

– Vịt sau khi sơ chế sạch thì lọc bỏ xương, lấy riêng phần thịt.

– Dùng rượu rửa thịt vịt để loại mùi rồi xả lại nhiều lần bằng nước, sau đó để ráo.

– Cho thịt vịt vào chảo chiên sơ đều 2 mặt rồi để nguội, cắt thành những miếng nhỏ.

– Ướp thịt vịt với chút muối, tiêu, đường, hạt nêm cho vừa ăn.

– Hoa sen tách lấy cánh, rửa thật sạch.

– Lá sen sau khi rửa thật sạch thì đem hấp sơ.

– Trải lá sen ra, sau đó đặt cánh hoa sen nằm phía dưới, cho miếng vịt vừa cắt lên trên, sau đó gói lại và mang hấp chín.

– Hạt sen cho vào nồi hấp chín.

– Bắc chảo nấu sôi dầu, cho hạt sen vào đảo qua, chế thêm nước dùng, nêm gia vị vừa miệng.

– Thêm bột năng vào khuấy đều cho sệt lại.

– Cho vịt hấp ra đĩa, dùng với xốt hạt sen.

Vịt hấp hoa sen là món ăn bổ mát, không có độc nên phù hợp dùng cho mẹ bầu, cung cấp đủ dinh dưỡng mà không gây độc cho cơ thể nên có thể an tâm sử dụng, bổ cho mẹ, tốt cho bé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bà bầu nên ăn gì

che xoai bột mì canh lam banh quy ngon Nước ép banh xeo ngon kem sữa cách làm snack táo chim quay sot chanh nước chanh Bắp cai xao dua leo nhoi thit cá thu dui ga sot man pancake vị chuối dui ga sot man Ha Noi long nhãn Giòn mát thạch rau câu long kem dau xanh món ăn mùa hè quai suon heo non đùi vịt sốt canh ngao đồ uống mát là ch mon an vat ngon vịt quay sốt thịt vịt quay sốt me chia Cá trê vịt sốt nấu canh chua món ăn giải nhiệt Vit ngon snack hồng que đỗ đen Chè đỗ đen kiểu Thái ngon Halloween làm bánh bao chay thịt gà cuộn súp lơ che dau xoai sua chua salad đậu phụ cá sốt Món ăn giải nhiệt mùa hè món ăn ngày nóng giá đỗ omega 3 6 9 6 món đặc sản trong thơ ca của Khánh cách nấu cháo lòng nước ép lựu tươi Cún Khang Làm kem chanh cấp tốc chống mận cơm Làm Bánh flan món ăn giải nhiệt Chè hạt sen và pasta Christine Hà canh ca chua nhoi thit Nau bun mang đất sét cach lam com trang bo vien dau hu thoi com chien thit ga bun thit banh uot cha nuong ngon Muối vừng Với cách làm không mấy khó bạn sẽ có thạch dứa món lau thú vị cốc tao sốt trứng cay Banh it trai cay thịt gà xao khau nhuc bí xanh chấm chao canh chua cá lóc bánh mì pate pancake mat ong cach lam ga cuon thịt kho nước dừa khô dưa hành củ cach lam salad ngo quả dừa cơm rang gà sốt trứng gà cach lam chuong gio trứng gà sốt cay chè bi ca chim bánh kiểu ý làm rau câu nhanh thạch hoa quả dẻo tương đậu phộng pudding thom ngon si ro mục cÃ Æ basa Cún Khang Bánh ít nhân dừa thố Chan nấu chè bí đỏ banh almond tuiles ngheu hap hung que m穩a ghe hap Ga hầm gan bo ham ngu vi chè nha đam banh yule log ăn Tết banh it ngon banh it tom thit list com Æ a cà ngon bánh trôi nhân thịt bánh ít trần nhân tôm Bánh ít ram bánh cam Sài Gòn gợi nhớ bánh tráng trộn Bong lan sinh to nho den